Hrana kao podrška i važan faktor

Prilagođena ishrana

Ispod iznosimo informacije iz knjige Ty Bolingera. Ishrana je vegetarijanska sa prilagođenom makrobiotikom (po vašem izboru), po potrebi prilagođena intoleranciji ili alergiji na određenu hranu.

Glavni saveti

Ekološka osnova

Prvo pravilo je »neka hrana bude ekološki proizvedena«. Težite ka ekološki proizvedenoj hrani — kupujte od poljoprivrednika sa eko sertifikatom, na eko tržnicama i u eko radnjama.

Ribe, jaja i mlečno

Više puta nedeljno (može svakog dana) jedite nehranjene morske i rečne ribe (girice, srdele, papaline, skušu) i morske plodove, eko jaja. Sve kravlje mlečne proizvode zamenite za kozje ili ovčije, izuzeci mogu biti: puter, kefir, surutka.

Ugljeni hidrati

Umerno neoljušten/braon/crni/crveni pirinač, hleb, krompir. Hleba i testenine iz belog brašna NE (gluten), veštačkih šećera, belog i tršćanog šećera, agava sirupa, kokosovog šećera, ksilitola NE. Voće i med umereno, voće prepodne do 12h.

Povrće i orašasti plodovi

Što više povrća: crvena cvekla, šargarepa, mahunarke, brokoli, karfiol, spanać, kelj … sve vrste orašastih plodova osim kikirikija.

Jutarnji napitak

3 dcl eko limunade sa mlevenom koricom limuna i košticama + 3 supene kašike hladno ceđenog maslinovog ulja + 1 kafena kašičica eko kurkume + eko sok pšenične trave + 7 sirovih prepeličjih jaja (bez ljuske).

Hladno ceđena ulja

Jestivo konopljinovo ulje, ulje crnog kima, max 1 kafena kašičica ricinusovog ulja, maslinovo, bundevino, laneno, orahovo, eko suncokretovo, kokosovo ulje. Sva ulja moraju biti hladno ceđena. Domaći eko jabukovo sirće te do 15 suvih kajsija (koštica) dnevno.

Izbegavajte

Svakodnevnom mesu, prerađenim i konzervisanim mesnim proizvodima te generalno sve konzervisane hrane, gaziranih pića i industrijski proizvedenih sokova. Pri niskoj telesnoj težini može BIO pileća/ćurćetina prsa, eko jaja ili pirinčane proteine.

Pravilo kombinovanja

U jednom obroku ne mešajte bilo šta slatko i voće sa ostalom hranom. Između grupa 2–3 sata pauze. 15 minuta pre obroka, tokom obroka i jedan sat posle obroka se NE pije tečnost (izuzetak čašica žestokog pića ili crnog vina).

Ekološka / Bio hrana održava imunski sistem

Unosom zdrave ekološke hrane održavate pozitivne bakterije u crevima, što je zapravo vaš imunski sistem. Lošom industrijskom hranom stvarate loše bakterije u crevima, sebi stvarate propusna creva i tako gljivice i paraziti mogu prelaziti kroz zid creva u telo/organe. Pri preovlađivanju mogu na organima izazivati bolesti i pad imunskog sistema — posredno i nastanak raka.

Ketogena i makrobiotička ishrana na tanjiru sa uljima i prilozima

Sporo i postepeno

Knjiga govori pre svega o ketonskoj i makrobiotičkoj ishrani. Međutim upozoravamo, da brza promena ishrane nije najbolja, pre svega kod starijih. Creva i bakterije su godinama naviknute na određenu ishranu, zato uvodite novu ishranu sporo i postepeno.

Pratite krvnu sliku

Budite pažljivi i pratite krvnu sliku u saradnji sa ličnim lekarom ili onkologom. Na krvnoj slici se pokazuju odzivi tela, pre svega na jetrenim enzimima, CRP, te na ureji i kreatininu (za bubrege).

«Nožem se može seći hleb, ali se može napraviti i šteta.» Zato promišljeno i pametno sa promenom ishrane.

Tokom onkološke terapije ne mršavite

Postove i dijeta za mršavljenje nije dobro sprovoditi u vreme hemoterapija — ne samo da ih teško podnosite, već možete ugroziti život brzim gubitkom telesne težine. Na onkološkoj terapiji (hemo, biološka, ciljana, imunološka, antihormonska, zračenja, operativni zahvati) pazite, da ne mršavite. I posle ozdravljenja ostanite pri zdravoj hrani i promenu prenesite na celu porodicu.

Detaljno objašnjenje svih 9 delova PROGRAMA DD9 protiv raka.

Vaš prvi korak može početi već danas.

Pozovite ili zakažite - rado ćemo vas saslušati i pomoći vam.

Zakažite konsultaciju

Zaštitna klauzula: Sve gore navedeno nije zamena za zvanično onkološko lečenje. O svom se razgovarajte sa vašim onkologom.